Закрыть ... [X]

Массаж на шейные позвонки в домашних условиях

После этого подушечкой одного или двух пальцев растираем заднюю поверхность шеи по направлению от затылка к массаж на шейные позвонки в домашних условиях спине, совершая круговые движения (три-четыре раза с каждой стороны). Примерно после пяти-восьми сеансов можно во время массажа поворачивать голову то в одну, то в другую сторону. Четвертый, завершающий этап самомассажа в точности повторяет первый: мы снова переходим к спине и надплечьям, повторяя поглаживающие, разминающие, выжимающие и потряхивающие движения. Постепенно передвигаемся по направлению к шее и завершаем массаж в этой области следующими движениями: поглаживающие 3-4.
Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Остеохондроз шейного отдела позвоночника - симптомы и



Массаж на шейные позвонки в домашних условиях Массаж на шейные позвонки в домашних условиях Массаж на шейные позвонки в домашних условиях Массаж на шейные позвонки в домашних условиях Массаж на шейные позвонки в домашних условиях Массаж на шейные позвонки в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ