Закрыть ... [X]

Что будет с телом от бега

Вторую руку сгибаем под прямым углом вниз сзади себя. Попеременно меняем положение рук. Тяга снарядов к подбородку Третье упражнение выполняется стоя на полу, ноги вместе, колени слегка согнуты. Руки с гантелями опущены вдоль туловища. Сгибая руки в локтях до угла в 90 градусов, поднимите гантели к подмышкам. При этом локти должны быть развернутыми наружу и выведенными вперёд. При правильном выполнении работают только мышцы плеч. Количество подходов - от 3 до 5. Количество повторений - от 8 до 12. Разведение рук в стороны в.
Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Fitospray для похудения и отзывы о нем. Полезные свойства Ремонт замка дверей ваз 2105



Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега Что будет с телом от бега

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ